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2009年3月17日 (火)

ねこに教わる快眠レッスン60

ねこに教わる快眠レッスン60

夜眠れない猫好きさんに捧ぐ。

価格:¥1,155(税込)
出版社:PHP研究所
著者:三橋美穂

 

不眠に悩まされているわけではないのですが、“快眠”という心地いい言葉の響きに誘われて思わず手にとってしまいました。

 

快眠に効くあれやこれやの方法を、猫の生態をヒントに快眠セラピストがアドバイス。ヨガ的なアプローチから、脳に効きそうな科学的なアプローチまで60項目も紹介。さすが寝具メーカーの研究開発部門長を長年勤めていただけあって、かなり的確なアドバイスです。しかも「手足ブラブラ」や「ミントスプレーをひと吹き」など気軽に取り入れられそうなものばかりなので、不眠に悩んでいる方は是非・・・って、これじゃあ快眠本の紹介じゃん!

 

確かに表紙は猫だし、項目すべてに猫の挿絵付きだし。猫本のジャンルに入るとは思うのですが、若干のチョイスミス!?猫が好きな不眠症の方は一読の価値アリ。猫並みの快眠が得られるかも!?何がスゴイって、ゆる~い(ゆるカワ)挿絵を見ているだけで眠気が襲ってくるって事実。わたしは27項目目で…寝ました。

 

(竹田むつこ)

 

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